اجتماعی

دير شروع کردن مطالعه براي کنکور چندين دسته از داوطلبان وجود دارد که براي امتحان سراسري شرکت مي کنند. افرادي که از ابتدا با ثبت نام در امتحان آزمايشي در يک برنامه تابستاني منظم و جدي پيش مي روند. بسياري از اين افراد از نتايج در وسط جاده سرخورده مي شوند و به دلايلي مدتي از مطالعه دور مي شوند و هضم اين واقعيت که زمان از دست رفته بر نمي گردد و در نتيجه براي آنها بسيار دشوار است. از پشيماني لازم نيست که مطالعه کنيد. افراد ديگري نيز هستند که به دلايل مختلف تحصيل را دير شروع مي کنند و شروع جدي خود ر...

شناخت تیپ بدنی و برنامه بدنسازی اولین قدم شروع بدنسازی تفاوت زن و مرد در بدنسازی ذخیره انرژی بانوان کمتر از مردان و قدرت مطلق آنها نیز در حدود دو سوم آقایان است،اما بخش اصلی تفاوت موجود در انجام اعمال ورزشی بین مردان و زنان مربوط به تفاوت های ابعاد و ترکیبات بدن آنهاست.  ابعاد و ترکیبات بدن در مقایسه با مرد متوسط بزرگسال حدودا:1 هفت تا ده سانتی متر کوتاه تر2 در کل وزن بدن ده تا دوازده کیلوگرم سبک تر3 دارای پنج تا هشت کیلوگرم بافت چربی بیشتر4 دارای بیست تا سی کیلوگرم وزن بدون چربی کمتر(ع...